Die Kalorien-Fibel 2

Endlich eine Kalorientabelle, die wie eine Speisekarte aufgebaut ist, nur dass statt des Preises die Kalorien angeführt sind! Man braucht keine Rezepte mehr mühevoll selbst auszurechnen, ein Blick in die Tabelle genügt und man weiß, wie viele Kalorien man zum Beispiel zum Mittagessen aufgenommen hat.
Haben Sie gewusst, dass ein Stück Sachertorte mit Schlagobers (748 kcal) genau so viel Energie hat wie ein Wiener Schnitzel mit Kalb und Salat? Früher sprach man kaum von Kalorien. Heute ist die Frage nach Kalorien eine Frage des Lebensstiles geworden. Genießer essen gesund. Gesund zu essen bedeutet, kalorienbewusst zu essen. Und kalorienbewusst zu essen, bedeutet, schlank zu sein. Kalorienbewusst essen heißt aber nicht, auf alles Gute ver- zichten zu müssen! Neben dem Energiegehalt spielt jedoch auch die Qualität der Speisen eine wichtige Rolle.